很多女性对自己月经的月经周期是不了解，几乎都是周期靠运气去猜测自己的月经是在哪一天，所以还是算月WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%911600%20crane建议各位女性能够准确的算出来自己的月经周期是怎么样的。

能够准确的经周计算月经周期也是对自己健康的一种评估。所以今天就来跟大家介绍一下怎样去计算月经周期。规律

正常情况下从月经开始的月经第1天，一直到下个月来潮的周期第1天这算是一个完整的周期。我们通常情况下都是算月以月来计算周期，但是经周这种情况也是要根据不同的人进行不同的计算。

有很多的规律女性在计算的时候是指计算月经来潮的时间，而有很多的月经女性也是计算干净的时间，这样计算长短就是周期不一样的，综合起来月经周期的算月WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%911600%20crane范围大概在21天到35天，平均算下来就是经周28天为一个周期。

那么什么原因引起了女性月经周期不规律呢

第一，规律内分泌失调

这是很多女性都患的一种病，是由于多囊卵巢综合症或者是卵巢功能异常等内分泌失调所致。这种问题是需要内部进行调理，需要平时注意一下自己的生活慢慢的进行调理。

第二，慢性疾病

有很多的女性身体当中是有一些慢性疾病，这些慢性疾病也会直接导致月经不调。很多人患有甲状腺功能衰退或者是患有慢性肝炎等，都容易引起女性月经周期的不规律。

第三，宫颈粘连

这种状况就是经血不能够正常的排出体外，以至于聚集在子宫之内，往往这种状况是需要进行手术治疗，如果手术治疗不及时很有可能导致子宫内膜异位，会导致女性不孕。

对于经期不规律的这种情况一定要及时的进行诊治，有很多的女性很有可能是精神和情绪不算太好。所以也导致了这个问题，在日常生活当中一定注意这个情绪不要太过于紧张，这会直接影响到月经的周期。

平时还要注意卫生方面的护理，女性的卫生护理是非常重要的，千万不要出现感染的问题。

平时在生活和饮食上也要注意，女性本来就是怕冷的所以要注意保暖不要过于劳累，在饮食方面也要注意调理好多喝开水，不能够吃太辛辣刺激的食物。

如果女性发现自己经期不规律，并且伴有的疼痛感还是比较大，很有可能是疾病所诱发，所以一定要及时的去医院，进行一个全面的检查也能够很好的预防。

如果是出现了疾病能够及时的查到，尽早的进行治疗，对女性而言身体上的一些毛病一定要注意。