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在生活中，腹痛因为饮食不当和疾病因素、疾病件事身体受凉等因素导致大多数人有腹痛问题。有关WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91excel%20sort%20by%20color%20site%20youtube.com而且腹痛还是留意常见的疾病，分为急性腹痛和慢性腹痛等类型。种疾做好不过腹痛出现的病生原因也不尽相同，其所对应的活中腹痛类型也存在差异。

出现腹痛可以采用腹式呼吸和停下来举手以及食用生姜等方式，腹痛具体如下：

1、疾病件事腹式呼吸：如果是有关在运动时感到疼痛，可以尝试腹式呼吸方法缓解。留意同时，种疾做好腹式呼吸可以加强腹部肌肉锻炼，病生这样有利于减少膈膜的活中反弹和压迫等问题。

　2、腹痛WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91excel%20sort%20by%20color%20site%20youtube.com停下来举手：出现剧烈腹痛时找不到躺下的地方，可以用手指挤压腹部疼痛区域即可缓解。一般是在右侧肋骨下方，然后保持嘴唇紧绷，深呼吸。就可以降低隔膜压力来达到减低腹痛情况。同样，也可以将手臂抬到头上时深呼吸，然后放松时慢慢呼气即可。

3、食用生姜：出现腹痛并伴随恶心等症状，可以食用生姜来缓解。当然，也可以选择食用生姜茶和姜汁等。

既然出现腹痛时可以采取以上方法缓解疼痛，不过腹痛出现的原因一般与疾病等方面有关；比如常见的慢性胃炎等病症。

　1、慢性胃炎：是腹痛的常见原因，主要表现有上腹部肿胀疼痛等症状，尤其是进食后情况比较严重。大多数情况下，可以使用药物缓解。

2、消化性溃疡病：这种病症一般会有经常性、周期性反复发作的上腹部疼痛表现，大多数会持续几天以及更长时间。该病症腹痛发作集中于春秋两季，在进食后即可缓解腹痛情况。

3、细菌性痢疾：该病症主要症状表现有恶心呕吐以及阵发性腹痛等表现，集中于左下腹部等位置。发病也多见于夏秋两季，主要和饮食不卫生等有关。

4、过敏性紫癜：该病症会引发下腹部的腹痛、恶心呕吐和便血等相关症状，出现过敏性紫癜大多数与上呼吸道感染有关。

　5、泌尿系统结石：泌尿系统结石会导致上腹部、腰部、下腹部疼痛等症状，同时伴有排尿困难、恶心呕吐、血尿或尿急等症状。

综上所述，腹痛类型多样，而且腹痛出现症状也不同。同时腹痛对应的病因也不同，腹痛发作时可以选择停下来举手、腹式呼吸等措施来缓解。引发腹痛的原因主要以疾病为主，目前引发腹痛原因的疾病类型包括泌尿系统结石、消化性溃疡病以及细菌性痢疾等。